Cách chống say xe hiệu quả - 8 mẹo đơn giản dễ áp dụng

Say xe là nỗi ám ảnh của nhiều người khi di chuyển bằng ô tô, đặc biệt trên những cung đường dài hoặc đèo dốc. Tuy nhiên, nếu biết cách xử lý đúng, bạn hoàn toàn có thể giảm cảm giác khó chịu và tự tin hơn trong mỗi chuyến đi.

Dưới đây là những cách chống say xe đơn giản, dễ áp dụng và đã được nhiều người kiểm chứng.

1. Dùng thuốc chống say xe

Trước khi lên xe khoảng 10 - 15 phút, bạn có thể uống thuốc chống say xe để phòng ngừa. Với người say nặng, có thể dùng liều cao hơn theo hướng dẫn của dược sĩ.

Một số loại thuốc thường dùng gồm: Nautamine (chống say tàu xe), Cinnarizin (giảm chóng mặt), kết hợp vitamin giúp ổn định thần kinh.

Nếu di chuyển dài hơn 2 tiếng, có thể uống thêm liều bổ sung. Trường hợp uống thuốc giữa hành trình, nên nghỉ khoảng 15 - 20 phút để thuốc phát huy tác dụng.

2. Sử dụng gừng tươi

Gừng có tính ấm, giúp giảm buồn nôn hiệu quả. Bạn có thể:

- Cắt lát gừng tươi, ngửi khi ngồi trên xe
- Hoặc dán một lát gừng vào vùng rốn để giảm say xe

3. Dùng vỏ quýt

Tinh dầu trong vỏ quýt giúp giảm cảm giác khó chịu khi say xe.

Trước khi lên xe khoảng 1 giờ, bạn có thể bóc vỏ quýt, bóp nhẹ để tinh dầu tiết ra rồi hít sâu nhiều lần. Khi đi xe, có thể tiếp tục sử dụng nếu cần.

4. Dùng dầu gió

Bôi dầu gió vào hai bên thái dương hoặc huyệt phong trì giúp giảm chóng mặt và buồn nôn.

Ngoài ra, có thể nhỏ vài giọt dầu gió vào vùng rốn và che lại để tăng hiệu quả.

5. Uống nước ấm pha giấm

Trước khi lên xe, uống một ly nước ấm pha chút giấm có thể giúp giảm cảm giác say xe đối với một số người.

6. Dán cao giảm đau (Salonpas)

Dán miếng cao Salonpas vào vùng rốn trước khi lên xe là mẹo được nhiều người áp dụng để hạn chế say xe.

7. Bấm huyệt nội quan

Khi có dấu hiệu say xe, bạn có thể dùng ngón tay ấn vào huyệt nội quan (vị trí cổ tay) để giảm buồn nôn.

Phương pháp này thường được áp dụng trong Đông y và khá hiệu quả với nhiều người.

8. Nằm nghỉ khi có thể

Nếu có điều kiện, việc nằm thay vì ngồi sẽ giúp giảm đáng kể cảm giác say xe. Đây là cách đơn giản nhưng rất hiệu quả, đặc biệt với những người dễ bị say khi di chuyển đường dài.

Trong thực tế, nhiều người cho biết khi nằm nghỉ trên xe, cảm giác say gần như biến mất hoàn toàn.

Nếu bạn là người dễ say xe, nên ưu tiên chọn các dòng xe rộng rãi, ghế ngồi êm và hệ thống giảm xóc tốt để giảm cảm giác khó chịu khi di chuyển. Bạn có thể tham khảo dịch vụ cho thuê xe ô tô với nhiều lựa chọn phù hợp cho từng hành trình.